Công dụng của nước uống

Nước chiếm từ 60 – 70% trọng lượng cơ thể của con người. Chính vì vậy mà các cơ quan trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với nước. Trung bình một người trưởng thành cần phải cung cấp từ 1,5 – 02 lít nước mỗi ngày để các cơ quan trong cơ thể luôn hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, nước còn có rất nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe và việc làm đẹp. Vậy những công dụng của nước uống mang đến cho cơ thể con người là gì? Các bạn hãy cùng Minh Nhật Water tìm hiểu về vấn đề này.
 

Công dụng của nước uống đối với sức khỏe và việc làm đẹp

Công dụng của nước uống đối với sức khỏe:

► Ngăn ngừa sỏi thận: Hàng ngày cơ thể sẽ được cung cấp các loại vi khoáng và chất dinh dưỡng thông qua thức ăn, nước uống. Khi được hấp thụ xong, các muối khoáng dư thừa sẽ được đưa đến hệ bài tiết để đào thải ra ngoài. Tuy nhiên nếu không có nước, các muối khoáng sẽ không được hòa tan để đào thải ra ngoài mà dần dần tích tụ thành sỏi thận. Vậy nên việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả.

► Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch: Khi thiếu nước, máu sẽ dễ bị đặc lại nên không thể di chuyển dễ dàng đến các cơ quan trong cơ thể dẫn đến các hiện tượng như: đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, tai biến,…Vậy nên khi bạn cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể thì sẽ phòng ngừa được các bệnh liên quan đến tim mạch.

► Giải tỏa căng thẳng: Nếu thiếu nước, huyết áp sẽ bị giảm đồng thời quá trình cung cấp oxy lên não bộ sẽ diễn ra rất chậm dẫn đến hiện tượng mệt mỏi. Vậy nên khi bạn uống đủ nước sẽ kích thích quá trình vận chuyển oxy lên não bộ diễn ra nhanh hơn, xua tan cảm giác mệt mỏi, đau đầu, căng thẳng.

► Cải thiện các vấn đề về tiêu hóa: Hàng ngày khi ăn uống, bạn có thể gặp phải những vấn đề như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hay các bệnh nặng hơn như: viêm loét dạ dày mà nguyên nhân chính là do dư thừa lượng axit. Nước uống là một trong những phương pháp giúp cải thiện các vấn đề này hiệu quả. Đặc biệt là những loại nước chứa thành phần Bicarbonate (có khả năng trung hòa các axit dư thừa) với hàm lượng cao như nước khoáng Vĩnh Hảo.

► Đào thải độc tố: Nước uống sẽ giúp các chất độc hại trong cơ thể được cuốn trôi và đào thải ra bên ngoài một cách dễ dàng qua việc tiểu tiện, đại tiện hoặc tiết mồ hôi.
 

Công dụng của nước uống với việc làm đẹp

► Nước uống giúp giảm cân hiệu quả: Nước uống sẽ giúp tăng cường trao đổi chất nên bạn sẽ cảm thấy nhanh no hơn và không có cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, bạn có thể uống nước lạnh để kích thích cơ thể đốt cháy calo làm ấm nước giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, an toàn.

► Làm đẹp da: Nước uống có công dụng làm đầy các tế bào trên da ngăn ngừa tình trạng da khô, nhăn nheo, nứt nẻ. Đặc biệt nếu bạn sử dụng nước kiềm I-on Life, thành phần Hydro hoạt tính trong nước có khả năng vô hiệu hóa sự tàn phá của các gốc tự do, chống lại lão hóa giúp làn da luôn tươi sáng, mịn màng.

► Chống mụn trứng cá và tàn nhang: Mụn trứng cá và tan nhanh có thể xuất hiện do các độc tố bên trong cơ thể bị tích tụ lại. Nước uống sẽ kích thích quá trình đào thải độc tố ra bên ngoài giúp ngăn ngừa mụn và nám hiệu quả.

Trên đây là những công dụng tuyệt vời của nước uống. Tuy nhiên để nước phát huy được hết những công dụng vốn có, bạn cần phải uống đúng cách. Bên cạnh đó, bạn hãy liên hệ với những đại lý cung cấp nước uy tín để mua được những sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng để sử dụng.

Tham khảo thêm: Uống nhiều nước suối hàng ngày có tốt cho sức khỏe hay không?